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为什么会失眠呢?

2015/10/15 16:09:38 0人评论 843次浏览分类:睡眠障碍

大脑兴奋过度

表现为上床以前似乎头昏欲睡,上床以后脑子静不下来,不受控制的思维活跃,浮想联翩因此心里很焦急。此时外界所有的声光刺激都会特别敏感,越想睡越睡不着。

脑电波紊乱

如果在要睡觉的时候,大脑不出现δ波和θ波,就会造成失眠症。因此,引导大脑产生δ波进入睡眠是治疗失眠的关键所在。

褪黑素分泌不足

大脑第三脑室后壁的松果体会分泌褪黑激素,褪黑激素用于控制和影响人的睡眠,褪黑激素水平的高低直接影响到睡眠的质量。长期失眠会导致褪黑素分泌紊乱,越来越睡不着。

植物神经紊乱

如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现失眠、多梦、容易疲劳、精神不振、记忆减退、 注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

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