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失眠的分类方法

2014/9/15 20:30:08 0人评论 1472次浏览分类:科普知识

一、按持续时间长短来分类:持续一周以内称一过性失眠,持续二到三周为短期失眠。持续三周以上称慢性失眠。

二、按病因分类1、生理性失眠:主要指由生理因素导致的失眠。2、心理性失眠,主要指由心理因素导致的失眠。3、环境性失眠:噪音或光照干扰睡眠,气温过高或过低影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。4、躯体疾病性失眠:老年人患有较多的疾病(如冠心病、慢性支气管炎、老年性痴呆等)和慢性疼痛,这些病痛可以影响他们的睡眠。睡眠呼吸阻塞在老年人中更为常见,而且男性多于女性。老年人发生肌痉挛的机率增加。精神疾患经常影响睡眠。5、药物性失眠:如果睡前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料,常常导致精神兴奋,无法入睡,这是因为咖啡因在发挥作用,这种失眠称为药物性失眠。药物性失眠还有一种情况,就是有失眠者借助安眠药来使自己入睡,结果长时间服用安眠药物,在心理和生理上都形成了对药物的依赖,导致逐渐加大药量才可以入睡,如果不吃药或减少用量,就无法入睡,这也是药物性失眠的一种。

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